Авторизация
 
 

Мы сегодня, 13-го марта, что-то отмечаем...

На календаре у нас с вами пятница, 13-е марта, и в этот день отмечается «Всемирный день сна» — как вам такой поворот?

Мы сегодня, 13-го марта, что-то отмечаем...

Также в этот день, если верить «Народному календарю», наши предки отмечали «Василий Капельник», но обо всем по-порядку...

Впервые «Всемирный день сна» был проведен 14-го марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья.

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни, во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам, старайтесь не накапливать периоды «недосыпа», также не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему.

Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев, после ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.

Однако, спать много - не менее вредно, чем недосыпать, по мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны, а детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.

Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение, так пусть же этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью.

В этот день православная церковь чтит преподобного Василия Декаполита, исповедника, на Василия было принято приносить в дом сосновую ветку, она очищает воздух и дает здоровье всей семье, а также из сосновой хвои и веток готовили целебные настои.

В день Василия Капельника начинал таять снег на крышах. По этому поводу говорили: «Посмотри на Васильев день на капельники (сосульки) — и капель пойдет»; «Придет Василий — и зима заплачет». На сосульки смотрели не только забавы ради, но и для предсказания урожая, так, длинные капельники обещали долгий лен.

Существовали и другие приметы, так если шел дождь — лето должно было быть добрым, наблюдали также, как тают круги вокруг деревьев, и если края круты — то и весна будет крута, если пологи — то и весна протяжна.

Также в этот день произошли следующие памятные события:

1781 год — английский астроном Уильям Гершель открыл Уран.

1845 год — впервые исполнен Скрипичный концерт ми-минор Мендельсона-Бартольди.

1881 год — убит российский император Александр II.

1917 год — вышел первый номер газеты «Известия».

1995 год — Ларс фон Триер составил сенсационный манифест «Обет целомудрия».

Именины в этот день празднуют: Арсений, Артем, Василий, Кира, Марина, Николай и Сергей.
Понравилось? 
Оставить комментарий


  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое
Мы в соцсетях