Авторизация
 
 

Еда на пару или худеем вкусно

Здоровый образ жизни и борьба с преждевременным старением в последнее время стали очень популярными. Наверное я не ошибусь, если скажу, что каждая девушка хоть раз в своей жизни сидела на диете. Но хоть стройность и актуальна сейчас, сидеть на диете не модно. Так как же оставаться всегда в форме и при этом не изнурять себя вечными подсчетами калорий и занятиями в тренажерном зале. Да все не так уж и сложно: пища на пару и минимум физической нагрузки.

Еда на пару или худеем вкусно

Собственно о еде на пару я и хотела вам рассказать: о пользе такого питания было сказано много и не один раз, однако у многих до сих пор остаются сомнения. И основными стереотипами являются суждения, что это сложно, долго, не вкусно.

На счет сложно и долго: любое блюдо, будь оно жареное, тушеное или приготовлено в духовке делать не 2 минуты, так же и это. К тому же благодаря современным электрическим пароваркам процесс готовки значительно упростился.

Еда на пару или худеем вкусно

А по поводу не вкусно: как раз наоборот, продукты сохраняют все свои вкусовые качества и витамины. При этом мы же готовим без масла, а значит вкус продуктов не искажается, и в готовом блюде нет канцерогенов.

Пища на пару – это мечта для худеющих: вы просто едите и худеете. Благодаря тому, что в еде сохраняется больше витаминов и микроэлементов вы быстрее наедаетесь.

Еда на пару или худеем вкусно

И напоследок отличный и простой рецепт курицы с картофелем на пару:
Ингредиенты: куриное филе, картофель, майонез, сыр, соль, перец.
Приготовление: картофель очистить и порезать кусочками, поместить на самый нижний уровень пароварки.

Куриное филе порезать на кусочки, добавить соль, перец по вкусу, майонез, все перемешать. Сыр натереть на крупной терке и высыпать на мясо. Поместить курицу на второй ярус.

Время готовности 40-50 минут.
Понравилось? 
Оставить комментарий


  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое
Мы в соцсетях