Авторизация
 
 

«Как не есть на ночь» - Йога-советы

Все, кто хочет быть в форме интересует вопрос: Как не есть, а я бы даже сказала, не жрать на ночь? Ответы очень просты. Главное им следовать. 
Изучайте причинно-следственную связь ниже. 

Если у вас ночью возникает желание есть, то это может значить следующее: 

  • Вы недостаточно ели в течение дня. 
  • Вы не ложитесь вовремя и поэтому вместо естественного желания спать возникает неестественное - есть. 
  • Вы недостаточно устали физически и поэтому не можете уснуть и поэтому см. пункт 2. 
  • Вы эмоционально перевозбуждены и не знаете как расслабиться, поэтому не можете уснуть и поэтому см. пункт 2. 
  • В вашем рационе присутствуют в большом количестве возбуждающие аппетит продукты: сахар и кофеин, алкоголь. 
  • Вы в депрессии. 
  • Еда - ваша единственная радость. 
  • Вы хотите умереть от обжорства....? 

И очень много подобных причин, говорящих о том, что вы не цените свою жизнь, своё здоровье. 

Как же не есть на ночь?

Простые советы, которым почему-то сложно следовать: 

  • Отрегулировать режим питания и количество пищи. 
  • Соблюдать режим дня. 
  • Прогулки перед сном, постоянные физические нагрузки. 
  • Научиться расслабляться и оставлять проблемы за порогом дома. 
  • Употреблять в пищу полезные продукты и не употреблять вредные. 
  • Знать, зачем живешь. 
  • Ценить то, что имеешь. 
  • Стремится к тому, что ценно. 
  • Не растрачивать себя по пустякам. 

Придать новый смысл своему существованию, отрегулировать свой режим питания, разобраться в себе и найти новые радости в жизни помогут занятия йогой. 

Попробуй и ты в этом убедишься, записывайся на занятия у Анны Сумкиной.
Понравилось? 
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Оставить комментарий
  • JeaSted
  • 26-02-2019, 08:38
  • : 08:38
    • Нравится
    • 0
Kamagra En Ligne France cialis without a doctor's prescription By Requip Online Proscar O Propecia Principio Activo Clomid Insemination Artificielle
Здесь все верно написано ультразвуковые технологии Полезная вещь для вас ультразвуковой кавитатор Для спортсменов анаболики купить Для спутникового телевидения есть спец сайт tricolor tv официальный сайт Можно установить дверь с доставкой в москве двери йошкар На выбор вам вот еще дверь металлическая входная Смотрите и другие сайты госуслуги вход в оичный кабинете
Хорошике квартиры тут жк афродита мытищи форум дольщиков Для спортсменов жк афродита 2 мытищи официальный сайт цены планировки Посмотреть тв можно и бесплатно жк афродита застройщик Можно установить дверь с доставкой в москве жк афродита в мытищах На выбор вам вот еще купить квартиру в мытищах жк афродита Смотрите и другие сайты жк афродита квартиры 2016 Просмотр квартир циан жк афродита мытищи Ссылочку на сайт с квартирами оставлю тут форум жк афродита 2 мытищи Мы здесь пишем афродита 2 мытищи официальный сайт 16 корпус когда заселение Интересно, правда? жк афродита альянс отзывы


  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое
Мы в соцсетях