Авторизация
 
 

Можно ли не набрать вес в Новый год?

В преддверии новогодних праздников говорить о диете может показаться неуместным, потому что именно в это время каждый хочет пуститься во все тяжкие.Мало того, что 31-го декабря — «День великого ночного обжорства», но это пиршество продолжается до 13-го января включительно, а такой затяжной удар по желудку и печени не каждый сможет пережить.

Можно ли не набрать вес в Новый год?

Широта «русской души» обязывает накормить гостей до обморочного состояния и самому не отстать, но как сделать праздник веселым, не показаться ханжой и уберечь своё здоровье от последствий переедания?

В Новый год каждая хозяйка стремится продемонстрировать все свои кулинарные способности, и чтобы её не обидеть вы должны попробовать всё без исключения, вы можете сделать это без ущерба для пищеварения, приняв «Правила разумного обжорства»:

1. Глаза всегда хотят больше, чем может желудок, поэтому кладите разнообразные блюда к себе на тарелку в небольших количествах (можно и по 1 ложечке), вы попробуете всё и не съедите много;

2. Не пейте минимум час после еды, чтобы не чувствовать жажду пейте до или немного во время;

3. После первой перемены блюд хорошо сделать перерыв на 1-2 часа, в это время можно петь, играть, беседовать... - заняться любым интересным времяпрепровождения с друзьями и близкими;

4. Попробуйте организовать основной праздничный стол до 18:00 - 19:00, потом хорошо устроить прогулку по нарядному городу, а к полночи расставьте на столе фрукты, все вкусное вы доедите 1-го января;

5. Дорогие хозяйки, не готовьте слишком много, поберегите силы, и тогда не нужно будет много есть и доедать несвежее из жадности — это опасно.

Желаю всем хороших начинаний в Новом году, а как разгрузиться после праздников мы поговорим в следующий раз.

Всегда ваша Анна Сумкина.
Понравилось? 
Оставить комментарий


  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое
Мы в соцсетях